четверг, 5 ноября 2015 г.

Белковый торт с куриной грудкой


Ингредиенты:

Белки — 10 шт. 
Желтки — 2 шт.
Куриная грудка — 1 шт.
Нежирный творог — 200 г 
Зелень — по вкусу
Листья салата — по вкусу
Нежирный кефир — ¼ стакана нежирного кефира
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.

Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий